உணர்தல்கள்: கடுமையான காதல் ஒரு பரிபூரணவாதிக்கு வேலை செய்யாது
SparklyWarTanks படம்: கடுமையான காதல் அனைவருக்கும் வேலை செய்யாது
பரிபூரணவாதம்: என் மீது கடினமாக இருப்பது
நான் ஒரு சிறிய பெண்ணாக இருந்ததால், நான் ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருந்தேன். வரிகளில் நான் வண்ணமயமாக்கிய விதம் அல்லது எனது வீட்டுப்பாடம் எப்போதுமே சுத்தமாக இருக்க வேண்டியது எப்படி, எனது சிறந்தவராகவும், என்னால் முடிந்ததைச் செய்யவும் நான் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தேன் என்பதைக் காட்டியது. சிறு வயதிலேயே நான் என் மீது கடுமையாக இருந்தேன். எனது தரங்கள் சரியாக இருக்க வேண்டும். நான் என் மோசமான விமர்சகர் மற்றும் மோசமான எதிரி. இந்த தருணங்கள் எதிர்மறையான சுய-பேச்சு பழக்கத்தை உருவாக்கியது, அது இறுதியில் பதட்டமாக உருவானது ( ஆனால் அது எனது மற்ற கதை ).
என்னை அறிந்த அனைவருமே நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன் அல்லது அவ்வளவு வேலை தேவையில்லை என்றாலும் கூட நான் எவ்வளவு முயற்சி செய்தேன் என்பதில் ஆச்சரியப்பட்டேன். நான் எப்போதுமே என்னை எல்லைக்குத் தள்ளிவிட்டு, என்னால் முடிந்தவரை சிறந்தவனாக இருக்க வேண்டும் என்று சவால் விட்டேன். இந்த மனநிலை எப்போதும் எனக்கு ஆரோக்கியமானதாகவோ உதவியாகவோ இல்லை. இரண்டு பக்கங்களாக இருக்க வேண்டிய அந்த ஐந்து பக்கத் தாள்கள் அல்லது ஒன்று அல்லது இரண்டாக இருக்க வேண்டிய நான்கு பக்க குறிப்புகள், எனக்குத் தேவையில்லாத விஷயங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டேன் என்பதுதான், ஆனால் நான் அதைப் பெற அனுமதிக்கிறேன். நான் எவ்வளவு கடினமாக உழைத்தேன், மிக அடிப்படையான விஷயங்களில் எவ்வளவு ஆற்றல் செலுத்தினேன், என்னிடம் பரிபூரண போக்குகளின் ஒரு அரக்கனை உருவாக்கியது, அது எனக்கு இரக்கமாக இருக்க அனுமதிக்கவில்லை.
கடுமையான அன்பும் கோபமும்
நான் வயதாகும்போது, மற்றவர்களிடம் பழகுவதற்கு கடுமையான அன்பைப் பயன்படுத்துவதாக நம்பும் மக்களை (அதாவது ஆசிரியர்கள் மற்றும் மதத் தலைவர்களை) சந்திக்க ஆரம்பித்தேன். அவர்கள் மென்மையான இரக்கமின்மை என்னை இன்னும் கடினமாக்கியது, மேலும் நான் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும் என்று கோபப்பட்டேன். நான் செய்த காரியங்களில் நான் எவ்வளவு வேலை செய்கிறேன் என்பதைப் பார்க்காததால் இது அவர்களை வெறுக்க வைத்தது. 'என்ன நடந்தது?', 'நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்திருக்க வேண்டும்', 'இது உங்களைப் போன்றதல்ல', நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் ',' இறுக்கமடைந்து சிறப்பாகச் செய் 'மற்றும்' மக்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதால் சிறப்பாக இருங்கள் 'போன்ற சொற்றொடர்கள் மிகவும் ஆனது ஏற்கனவே தினசரி என்னை பைத்தியம் பிடித்த பரிபூரணத்தின் அசுரனுக்கு நச்சு. நான் கோபமாகவும் விரக்தியுடனும் ஆனேன். என்னைச் சுற்றி கடுமையான அன்பைப் பயன்படுத்தியவர்கள் என்னைத் தவிர்க்கச் செய்தார்கள், சுய அன்பையும் இரக்கத்தையும் கற்றுக்கொள்வதில் என்னைத் தடைசெய்தார்கள். நான் எப்போதும் நானே இருந்தேன், மெதுவாக ஓய்வெடுப்பது எப்படி என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் கஷ்டப்படுகையில், மற்றவர்களுக்கு எப்படிச் சொல்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் எப்போதுமே சரியாக இருக்க வேண்டும், எல்லா நேரத்திலும் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று என்னை நானே சமாதானப்படுத்திக் கொள்வேன்.
என் வாழ்க்கையில் எனக்கு ஆதரவான நபர்கள் இருந்தபோதிலும், கடுமையான அன்பைப் பயன்படுத்தியவர்கள் நல்ல நோக்கங்களைக் கொண்டிருந்தாலும் கூட பயனுள்ளதாக இல்லை. என்னைப் பற்றி நான் எவ்வளவு கற்றுக்கொண்டேன் என்பதைப் பாராட்டுகிறேன், இருப்பினும், என் குழந்தை பருவத்திலும், டீன் ஏஜ் ஆண்டுகளிலும் சமதளம் நிறைந்த சாலைகள் இருந்தாலும், எனக்கு கடுமையான அன்பைக் காட்டியவர்கள்.
கதையின் தார்மீக: எடுத்துச் செல்லுதல்
உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தயவுசெய்து நடந்து கொள்ளுங்கள், தோல்வியுற்றது சரி என்பதை உங்கள் குழந்தைகளுக்குக் காட்டுங்கள். உங்கள் தோல்விகளைக் கற்றுக்கொள்வதும் வளர்வதும் சுய வளர்ச்சியில் முக்கியம். நான் தோல்வியை ஏற்கவில்லை, அதுவே என்னை ஒரு முழுமையான அரக்கனாக மாற்றியது. நான் என்னிடம் இரக்கமில்லாததால், மற்றவர்களிடமிருந்து இரக்கம் இல்லாதது என்னை கோபமாகவும் விரக்தியுடனும் ஆக்கியது. வாழ்க்கையின் பிற்பகுதி வரை எப்படி மெதுவாகச் செல்வது என்பதை நான் கற்றுக்கொள்ளவில்லை. நான் 22 வயது வரை இல்லை என்ற வார்த்தையை நான் கற்றுக்கொள்ளவில்லை.
சுய பாதுகாப்பு மற்றும் இரக்கம் முக்கியம். நீங்களே கருணையுடன் இருங்கள். சுய மதிப்பைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதிகமாக வேலை செய்வதை உணரும்போது மெதுவாகச் செல்லுங்கள். உங்களால் எவ்வளவு முயற்சி செய்ய முடியுமோ அவ்வளவு காலம் சிறந்தவராக இருப்பது தேவையில்லை. பணியில் ஆரோக்கியமான அளவு முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மதிப்பு மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் உங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. உங்கள் மதிப்பை அறிந்து, உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஆரோக்கியமான அளவிலான ஆற்றலை செலுத்துங்கள். நீங்களே தயவுசெய்து, நீங்களே சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள் “நான் ஒரு நல்ல வேலை செய்தேன். இப்போது நான் ஓய்வெடுக்க முடியும். ”
மேலும், எல்லோரும் கடினமான அன்பிற்கு சாதகமாக நடந்துகொள்வதில்லை, எனவே உங்கள் தொடர்புகளில் எப்போதும் இரக்கத்தையும் அன்பையும் சேர்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் தினசரி போர்களை மனரீதியாகக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் எப்படி, என்ன, எப்போது சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் காண்பிப்பதில் உதவாத சொற்றொடர்களை புண்படுத்தலாம். உற்சாகமாக இருங்கள்.
