எங்கள் சொந்த மோசமான எதிரி: நம்முடையது

இதை நான் இன்று முன்பே சொன்னேன், மேலும் இதைப் பற்றி என்னால் உறுதியாகச் சொல்ல முடியவில்லை…. எதையும் உண்மையல்ல என்றாலும், நம்மை நாமே சமாதானப்படுத்த முடியும். நாங்கள் எங்கள் மோசமான எதிரி. மற்றவர்களுடன் பேசாத வழிகளில் நாமே பேசுகிறோம். நாமே பொய்களைச் சொல்கிறோம். நாங்கள் யார், என்ன செய்கிறோம் என்று சந்தேகிக்கிறோம். நாள் சூடாகவும், வெயிலாகவும் இருக்கும்போது வெளியில் புயல் வீசுகிறது என்று நம்மை நாமே சமாதானப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

பலர் செய்வார்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், நான் என்னை நிறைய சந்தேகிக்கிறேன். உண்மை இல்லாத விஷயங்களை நான் சமாதானப்படுத்துகிறேன். நான் தொடர்ந்து என் தலைக்குள்ளேயே போராடி வருகிறேன். நான் அங்கும் இங்கும் ஒரு போரில் வெல்லலாம், ஆனால் நான் ஒருபோதும் போரை வெல்ல மாட்டேன். நான் தழும்புகள் மற்றும் சந்தேகங்களுடன் இருக்கிறேன், நான் தவறு செய்கிறேன் என்று மக்கள் எனக்கு உறுதியளிப்பார்கள் என்று எப்போதும் நம்புகிறேன். தப்பிக்கும் எந்த நம்பிக்கையும் இல்லாமல் அது நரகத்தில் இருப்பது.

இது வேடிக்கையானது, என்னை நானே சம்மதிக்க வைக்கக்கூடிய விஷயங்கள். நான் புத்திசாலி இல்லை என்று நானே சொல்கிறேன், ஆனால் நான் ஆங்கில மேஜரிடமிருந்து பட்டம் பெற்றதால் நேராக A ஐப் பெற்றேன். யாரும் என்னை விரும்பவில்லை, ஆனால் எனக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் நபர்களும், என்னை ஆதரிக்கும் நபர்களும் என்னிடம் உள்ளனர். நான் இறந்தால் யாரும் கவலைப்பட மாட்டார்கள், ஆனால் சில நாட்களில் நான் அவர்களுக்கு உரை அனுப்பாதபோது மக்கள் கவனிக்கிறார்கள். நான் பலமாக இல்லை, ஆனால் நான் மிகவும் பிழைத்திருக்கிறேன், நான் தொடர்ந்து போராடுகிறேன். நமக்குள்ள பொய்கள் எங்கே நிறுத்தப்படுகின்றன?

நான் சமீபத்தில் சிகிச்சையில் கொண்டு வந்தேன், எனக்கு நிறைய சுய சந்தேகம் உள்ளது. நான் உண்மையில் பேச விரும்புவதைக் குரல் கொடுப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. சுய சந்தேகம் மற்றும் சுய தணிக்கை என் மனதை பாதிக்கிறது. அது எனக்கு மூச்சுத் திணறல். அதை எப்படி நிறுத்துவது என்று கூட எனக்குத் தெரியவில்லை.

சுய இரக்கம் மற்றும் பாதிப்பு குறித்து எழுதும் இரண்டு நபர்களுக்கு நான் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டேன். அவற்றின் வளங்கள் நம்பமுடியாதவை, அவற்றின் எழுத்து / வீடியோக்கள் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அதை நடைமுறையில் வைப்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயம்.

எளிதான பகுதி என்னை நினைவூட்டுகிறது, நான் நேராக A மற்றும் 3.57 GPA ஐ வைத்திருந்தால் நான் கொஞ்சம் புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் வகுப்புகள் மற்றும் வீட்டுப்பாடங்களுடன் வருகிறது, ஆனால் நான் எப்போதுமே எப்படியாவது தள்ளப்படுகிறேன். நான் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறேன், வீட்டுப்பாடம் வரும்போது அதை நான் வெல்வேன், ஆனால் சான்றுகள் எப்போதும் நான் அதை கையாள முடியும் என்பதை நிரூபிக்கிறது. நான் அதை செய்ய முடியும். என்னால் கடக்க முடியும். நிச்சயமாக, நான் விஷயங்களை மேலே உணரும்போது அல்லது நான் ஏற்கனவே முடித்துவிட்டேன் என்று நானே சொல்வது மிகவும் எளிதானது.

கடினமான பகுதி என்ன? மற்றவை எல்லாம். எனது மகிழ்ச்சியான புத்தகத்தை எடுத்துச் செல்வது உதவியது. உண்மையில், இது என் உயிர்நாடியைப் போல இனி என்னுடன் அதைச் சுமக்கவில்லை. என் மனச்சோர்வு சமாளிக்கக்கூடியது, ஆனால் சுய சந்தேகம் இன்னும் என்னைத் தூண்டுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் நான் அவளைப் பார்க்கும்போது அவளுடைய அலுவலகத்திற்குள் நுழைவதை என் பேராசிரியர் வெறுத்தால் என்ன செய்வது? நான் உண்மையிலேயே ஏளனமாக குரல் கொடுத்தால், நான் உண்மையிலேயே பேச வேண்டியது என்ன? எல்லோரும் வெறுமனே என்னிடம் பொய் சொல்கிறார்களோ அல்லது என்னை நன்றாக உணர முயற்சிக்கிறார்களோ, ஆனால் அவர்கள் உண்மையிலேயே கவலைப்படுவதில்லை என்றால்… நான் அவர்களின் குடும்பமாக கருதப்படவில்லை? * அலறல்கள் * நான் சொன்னது போல், நான் தொடர்ந்து என்னை எதிர்த்துப் போராடுகிறேன். சான்றுகள் என் சுய சந்தேகத்தை தவறாக நிரூபிக்கின்றன. எனது மகிழ்ச்சியான புத்தகம் அதை தவறாக நிரூபிக்கிறது. ஆனால் நான் குடும்பம் போல இருக்கிறேன் என்று அவர்கள் கூறும்போது நான் ஏன் அவர்களை நம்ப முடியவில்லை? அல்லது அவர்கள் என்னை உண்மையிலேயே கவனித்துக்கொள்கிறார்களா?

இந்த இடுகை ஒன்றுமில்லை என்று நான் நினைக்க ஆரம்பித்துவிட்டேன், ஆனால் எளிதான, ஆனால் கடினமான பதில்களைக் கொண்ட நிறைய கேள்விகள். நான் ஒவ்வொரு நாளும் உரை அல்லது அழைப்பு அல்லது ஒருவரைப் பார்வையிட தூண்டுதலுடன் போராடுகிறேன், எனக்கு உண்மையாக பதில் தேவை என்று நான் நினைக்கும் கேள்விகளின் பட்டியலைக் கேட்கிறேன். இப்போது கூட நான் ஒருவருக்கு நேரில் ஒன்றை வழங்க வேண்டாம் என்று முடிவு செய்கிறேன், ஏனென்றால் நான் அவர்களின் குடும்பமாக கருதப்படவில்லை என நினைக்கிறேன், அவர்கள் ஒப்புக்கொள்வதை விட நான் ஒரு சுமை அதிகம். சில நேரங்களில் நான் உண்மையை கோர விரும்புகிறேன். மக்கள் உண்மையாக இருப்பதைப் பற்றி நான் கவலைப்படுவேன், ஏனென்றால் என் வாழ்க்கையில் யாரையும் உண்மையில் இழுக்கவில்லை. ஆமாம், சிகிச்சையில் கொண்டு வர இது ஒரு நல்ல தலைப்பாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

நம்மை நாமே சம்மதிக்க வைக்கும் திறன் உண்மையில் நம்பமுடியாதது.

எனக்குத் தெரிந்த விஷயங்களை உண்மை என்று எழுத முயற்சித்தேன், பின்னர் அவற்றை நானே சொல்லும் பொய்களுடன் ஒப்பிடுகிறேன். சத்தியத்தை ஆதரிக்க முடிந்தவரை ஆதாரங்களை நானே தருகிறேன். புலனாய்வு? எனது தரங்களைப் பாருங்கள். எனது பணி குறித்த எனது பேராசிரியர்களின் கருத்துகளைப் பாருங்கள். பை போல எளிதானது. ஒருவர் சொல்வதை நீங்கள் எவ்வாறு ஆதரிக்கிறீர்கள்? செயல்கள். நான் அவளைச் சந்தித்ததிலிருந்து ஒரு முறை கூட என் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறும்படி என் பேராசிரியர் என்னிடம் கேட்கவில்லை, எனவே நான் பார்வையிட சரியாக இருக்க வேண்டும். என் தோழி அவளால் முடிந்தவரை எனக்கு உரைக்கிறாள், அவள் என்னைப் பார்க்க 2 1/2 மணிநேரம் ஓட்டத் தயாராக இருக்கிறாள்… ஆகவே, அந்த முயற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு அவள் என்னை விரும்ப வேண்டும். மற்றொரு நண்பர் என் நம்பிக்கையை எழுப்பி, தொடர்ந்து என்னை வீழ்த்தி விடுகிறார், ஆனால் அவள் அக்கறை காட்டுகிறாள் என்று சொல்ல முயற்சிக்கிறாள். அதை நான் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

நான் சுய தணிக்கை செய்யும் விஷயங்களை நானே எழுத கற்றுக்கொண்டேன். நீங்கள் உரை அல்லது ஆன்லைன் மூலம் என்னிடம் பேசினால், நான் ஒரு புத்தகம் போல நான் உங்களுக்கு திறந்து வைப்பேன். ஆனால் சத்தமாகச் சொல்வதற்கு என்னிடமிருந்து கர்மத்தை பயமுறுத்தும் அதே விஷயத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்னிடம் பேச முயற்சித்தால், நான் சூழ்நிலையிலிருந்து விரைவாக ஓடுவேன் அல்லது தலைப்புகளை மாற்றுவேன். அதை எழுதி உங்களிடம் ஒப்படைப்பது அல்லது தட்டச்சு செய்து உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவது எளிதானது. நீங்கள் அதைப் படிக்கும்போது உங்கள் வெளிப்பாடுகளைப் பார்க்க முடியாதபோது நீங்கள் அதைப் படித்தால், அடுத்ததாக உங்களைப் பார்க்கும்போது எனக்கு வெட்கமும் பதட்டமும் ஏற்படும், ஆனால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் காண்பிக்க உங்கள் முகம் காத்திருக்கும்போது எனக்கு ஒரு மினி மாரடைப்பு ஏற்படாது நீங்கள் அதை என் முன் படித்தீர்கள். நான் திறந்த மற்றும் மூடப்பட்ட தலைப்புகள் விசித்திரமானது. நிச்சயமாக, நான் பல முறை தற்கொலைக்கு முயன்றேன் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். எந்த உணர்ச்சியும் இல்லாமல், நேரான முகத்துடன் உங்களுக்குச் சொல்வேன். நான் அப்படி இருக்கிறேன், நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதில் இருந்து விலகுவதில் மிகவும் நல்லது. நான் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறேன், அல்லது வளாகத்தில் தாக்கப்பட்டேன் என்று நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். இல்லை, பெரிய விஷயமல்ல. இப்போது அந்த ரகசிய சமாளிக்கும் பொறிமுறையைப் பற்றி நான் ஒரு குழந்தையிலிருந்து பயன்படுத்துகிறேன்? சில நேரங்களில் என்னை பயமுறுத்தும் ஒன்று? சில நேரங்களில் என் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் ஒன்று? இப்போது நான் பேசுவதை நிறுத்துகிறேன்.

என்னைப் போன்றவர்களுக்கு அல்லது உங்களைப் போன்றவர்களுக்கு உதவ உளவியலுக்குச் செல்வது பற்றி நான் யோசித்தேன். எனது வாசகர்களில் ஒருவர் கூறியது போல், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் புரிந்து கொண்டால் நீங்கள் சிறப்பாக உதவ முடியும். நான் மனரீதியாக ஒரு நல்ல இடத்தில் இருந்தால், நான் பள்ளிக்குத் திரும்புவேன். இருப்பினும், இப்போது மக்கள் ஏன் இருக்கிறார்கள் என்பது குறித்து நான் கவலைப்படுகிறேன். என் குழந்தைப்பருவம் என்னை இப்படி ஆக்கியதா? இந்த சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு வித்தியாசமான இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு இதுதானா? நாம் ஏன் நம்மை இவ்வளவு சந்தேகிக்கிறோம்?

அவர்கள் ஒருபோதும் செய்ய மாட்டார்கள் என்று யாராவது சொன்னால், அவர்கள் பொய் சொல்கிறார்கள். அறையில் மிகவும் திறமையான நபர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு நேரத்தில் தங்களை சந்தேகித்துக் கொண்டார். அது இயற்கையானது என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் அது குறைவான வெறுப்பை ஏற்படுத்தாது.