சரிபார்ப்பு தேவை

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநோய்களால் நான் அவதிப்படுகிறேன் என்பது இந்த நாட்களில் மிகவும் பொதுவான தகவல். இவை என்ன அர்த்தம், அவை என்னை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, எப்படி என்பதை என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு விளக்க கடந்த ஆண்டு முயற்சித்தேன் யாரும் இல்லை இந்த மன நோய்கள் மற்றும் பிறவற்றைப் பற்றி பேச பயப்பட வேண்டும். என் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், சிலர் புரிந்து கொள்ள மறுக்கிறார்கள், அவர்கள் என் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறிவிட்டார்கள். என் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில், கடினமான காலங்களில் நீங்கள் அங்கு இல்லையென்றால், நீங்கள் முற்றிலும் தகுதி இல்லை நல்ல நேரங்களில் என்னைப் பார்க்க. ஒரு நண்பர் 'ஒரு நியாயமான வானிலை நண்பர்' என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் நல்ல காலங்களில் மட்டுமே இருக்கிறீர்கள் என்றால், இப்போதே விடைபெறுகிறேன். நான் அங்கு இருக்கும் ஒரு நண்பருக்கு தகுதியானவன் அனைத்தும் வாழ்க்கையின் தருணங்கள்.

ஒரு சுய ஆய்வின் போது நான் என்னைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாத, அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சில பகுதிகளை நான் அறிந்திருக்கிறேன், ஆனால் ஒரு முறை வெட்கப்பட்டேன். என்னைப் பற்றி நான் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்கள் நான் இன்னும் ஆராய்ந்து கொண்டிருக்கிறேன், பகிர்வதற்கு என்னால் காத்திருக்க முடியாது. இருப்பினும், நான் ஒரு பகுதியை ஏற்றுக்கொண்டேன், நான் மிகவும் சங்கடப்பட்டேன்: என் தேவை.

நான் தொடங்குவதற்கு முன், நான் என் அம்மாவை நேசித்தேன் என்று சொல்லட்டும். என் சகோதரனுக்கும் எனக்கும் ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வழங்குவதற்காக பல் மற்றும் ஆணியுடன் போராடிய நம்பமுடியாத வலிமையான பெண் அவள். இது ஒரு கடினமான குழந்தைப் பருவம், ஆனால் அவள் தன்னிடம் இருந்ததைச் சிறப்பாகச் செய்தாள். இருப்பினும், நான் கொண்டிருந்த சூழ்நிலையில் வளர்ந்து வருவது, என்னைப் பாதித்தது. அதாவது, பள்ளி விளையாட்டு மைதானத்தில் தங்களைக் கொல்வது பற்றி எட்டு வயது என்ன நினைக்கிறது? நான் அதிகம் சொல்லப்போவதில்லை.

அவள் என்னைப் பற்றி எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறாள் என்று சொல்லும் விதமாக என் அம்மா ஒருபோதும் இருந்ததில்லை. வீட்டிற்கு நேராக அழைத்து வருவதற்கும், NJHS இல் இருப்பதற்கும், பின்னர் NHS அல்லது எதையாவது வாழ்த்துவதற்கும் நான் மிகவும் அரிதாகவே நினைவில் இருக்கிறேன். அவள் வருத்தப்படுவதை நான் இன்னும் தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அவள் என்னை நாடகம் / இசை நடைமுறையிலிருந்து அழைத்துச் செல்ல வேண்டும், அல்லது இந்த விழாவிற்காக அல்லது அதற்காக சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எனது குடும்பத்தினரிடமிருந்து எனக்கு ஒருபோதும் சரிபார்த்தல் கிடைக்கவில்லை. ஒரு முறை நான் அதைப் பெற்றேன், ஒரு பேஸ்புக் செய்தி மற்றும் என் அம்மா எனக்காக எழுதிய பட்டமளிப்பு அட்டை மூலம். எல்லோரிடமிருந்தும் நிலையான சரிபார்ப்பை நான் நாடுகிறேன்.

நான் பலருடன் நெருக்கமாக இல்லை. நான் உண்மையிலேயே மூன்று நண்பர்களுடன் மட்டுமே நெருக்கமாக இருக்கிறேன், எனது சிறந்த நண்பர்களை நான் கருதுகிறேன், மற்ற நண்பர்கள் அறிமுகமானவர்கள் அல்லது நண்பர்கள். இந்த கட்டத்தில், சிறந்த நண்பர்களை இரண்டாகக் குறைக்க முடியும் என்பதில் நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். சரிபார்ப்பு இதற்கு எவ்வாறு பொருந்துகிறது? நான் நேசிக்கப்படுகிறேன், பராமரிக்கப்படுகிறேன், மக்களுக்கு நான் ஒரு சுமை அல்ல என்பதை நான் தொடர்ந்து நினைவூட்ட வேண்டும். எனது நூல்களை நீங்கள் புறக்கணித்தால் அல்லது நீங்கள் சொல்வது எனக்கு தவறான வழியில் வந்தால் நான் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் உண்மையிலேயே கவனித்துக்கொள்கிறேன் என்று எப்போதும் கேட்க வேண்டிய அவசியம் எனக்கு இருக்கிறது. எனது மகிழ்ச்சியான புத்தகத்தை நான் உருவாக்கியதற்கு இது ஒரு பகுதியாகும்… என்னை நினைவூட்டுவதற்காக அந்த சரிபார்ப்புகளை அச்சிட முடியும். இருப்பினும், புத்துணர்ச்சி தேவை என்று நான் கருதுகிறேன். உண்மையில், நான் மிகவும் தேவையுள்ள, அதிக பராமரிப்பு நண்பன். அது சோர்வாக இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன் கையாளுதல் என்னுடன் இருப்பது போல இருப்பது நான்.

இப்போது, ​​கலவையில் நம்பிக்கையைச் சேர்ப்போம். மக்களை நம்புவதில் எனக்கு மிகவும் கடினமான நேரம் இருக்கிறது. மக்கள் என்னிடம் சொல்வதை அவநம்பிக்கை கற்பித்த மக்களுடன் பல மோசமான அனுபவங்களை நான் பெற்றிருக்கிறேன். நீங்கள் என்னிடம் ஏதாவது சொல்லலாம், நீங்கள் அதை அர்த்தப்படுத்துகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நான் எப்போதும் இரண்டாவது யூகிப்பேன். எனவே, என் நண்பர்கள் என்னிடம் சொல்லும்போது நான் உண்மையிலேயே கவலைப்படவில்லை, அல்லது அவர்கள் என்னை குடும்பமாக கருதுகிறார்கள், அவர்கள் உண்மையிலேயே இதை அர்த்தப்படுத்துகிறார்களா என்று நான் யோசிக்க ஆரம்பிக்கிறேன். நான் அவர்களின் செயல்களை அவர்களின் வார்த்தைகளுடன் ஒப்பிட ஆரம்பிக்கிறேன். பெரும்பாலும் போதும், அவர்களின் செயல்கள் செய் அவர்கள் என்னைச் சுற்றி இருப்பதை விரும்புகிறார்கள்.

பால்டிமோர் நகரில் எனக்கு ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், இது நான் வசிக்கும் இடத்திலிருந்து சுமார் மூன்று-மணி நேர பயணமாகும். என்னுடன் ஒரு நாள் செலவழிக்க இரண்டு முறை அவள் அந்த தூரத்தை ஓட்டினாள், அவ்வாறு செய்வது அவளுக்கு ஒரு சுமை போல அவள் எந்த நேரமும் செயல்படவில்லை. அவள் என்னை கவனித்துக்கொள்கிறாள் என்பதை அவளுடைய செயல்கள் எப்போதும் நிரூபிக்கின்றன, ஆனால் என் தலையில் அந்த சிறிய குரல்… சராசரி, பழிவாங்கும், தீய சிறிய குரல்… நான் யாருடைய நேரத்திற்கும் தகுதியற்றவன் என்று என்னிடம் சொல்வது விரைவாக இருக்கிறது. இந்த சிறிய குரலை அடிக்க நான் வேலை செய்கிறேன்.

நான் ஒருவரின் சகோதரி போல, குடும்பத்தைப் போல இருக்கிறேன் என்று சொல்லப்பட்ட பிற நிகழ்வுகளும் உள்ளன. இருப்பினும், செயல்கள் எப்போதும் அதை நிரூபிக்காது. இந்த வகையான விஷயம் தான் எனது நம்பிக்கைக்குரிய பிரச்சினையில் உண்மையில் சேர்க்கிறது, மேலும் அனைவரிடமிருந்தும் சரிபார்ப்புக்கான எனது தேவையை எரிபொருளாகக் கொண்டுள்ளது. சில நண்பர்கள் பொறுமையாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் என் அன்பையும் அக்கறையையும் தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதற்கு தயாராக இருக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் குறைவாகக் கவனிக்க முடியும், மேலும் எனக்கு உதவுவதை விட என்னை மூடிவிடுவார்கள். அல்லது அவர்கள் வெறுமனே என்னை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள். எல்லோரும் என்னிடம் சொன்ன எல்லாவற்றையும் அவநம்பிக்கை போன்ற ஒரு நிலைமை எதுவும் இல்லை.

ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? சரிபார்ப்பு தேவை மற்றும் மக்கள் மீதான பொதுவான அவநம்பிக்கை எதுவும் இல்லை பற்றி சங்கடப்பட வேண்டும். சரிபார்ப்புக்கான எனது தேவை எனது நண்பர்கள், பேராசிரியர்கள் போன்றவர்களை அவர்கள் எனக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்று தொடர்ந்து சொல்லத் தூண்டுகிறது. அவர்கள் எனது சரிபார்ப்பைத் தேடாவிட்டாலும், ஒவ்வொரு வாரமும், ஒவ்வொரு மாதமும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் அவர்களிடம் சொல்ல நான் தயாராக இருக்கிறேன். ஆனால் எனக்கு ஆதரவளிக்க இப்போது அந்த வகையான சரிபார்ப்பு தேவை என்பதை நான் ஏற்றுக்கொண்டேன். எனது சகோதரர் நான் இருபாலினியாக விரும்பாத வீட்டில் நான் அதைப் பெறுவதில்லை, என் குடும்பம் புரிந்து கொள்ளவில்லை, நான் ஒரு நல்ல வேலையைக் கண்டுபிடித்து என்னை மேம்படுத்துவதற்கு உயர் பட்டங்களை சம்பாதிக்க விரும்புகிறேன். நான் என் குடும்பத்தை நேசிக்கிறேன், ஆனால் அவர்கள் என்னைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. சரிபார்ப்பு கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது.

நான் அதைக் கேட்காமல் சரிபார்ப்பைப் பெறும்போது, ​​நான் உண்மையில் விழுந்துவிடுவேன். கடந்த வசந்த காலத்தில் நான் ஒரு கார் விபத்தில் இருந்தேன், என்னுடைய பல ஆங்கில பேராசிரியர்கள் எனது ஆலோசகரிடம், என்னுடன் தொடர்பு வைத்திருப்பதை அறிந்தவர்கள், எனது நல்வாழ்வைப் பற்றி கேட்டார்கள். நான் அழுதேன், ஏனென்றால் யாரையாவது நம்பமுடியவில்லை, இரண்டு நபர்களை ஒருபுறம் இருக்க, என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் போதுமான அக்கறை காட்டுவார்… குறிப்பாக நான் அந்த சரிபார்ப்பைக் கூட கேட்காமல்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது சரிபார்ப்பு தேவை போன்ற ஒரு பகுதியை அறிந்துகொள்வதும் ஏற்றுக்கொள்வதும், நான் அதை சொந்தமாக்க முடியும் என்பதாகும். அதை சொந்தமாக்கிய பிறகு, நான் ஒரு தீர்வைக் காணலாம் அல்லது என்னுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்க முடியும். நான் யாரிடமிருந்தும் சரிபார்த்தல் தேவையில்லை என்று எனக்குத் தெரியும் என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன், என் சிகிச்சையாளரைத் தவிர, நான் தொடர்ந்து என்னை நினைவுபடுத்துகிறேன் இல்லை பைத்தியம். எனக்கு சரிபார்ப்பு தேவைப்படும் ஒரே நபர் நான்தான். முடிந்ததை விட இது எளிதானது, ஆனால் இப்போது சரிபார்ப்புக்கான எனது தேவையை நான் வைத்திருக்கிறேன், ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதில் நான் பணியாற்ற முடியும். ப்ரீன் பிரவுனின் புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு, நான் உண்மையில் யார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க என் கண்கள் திறக்கப்பட்டன. இப்போது, ​​புதிரின் ஒரு பகுதி என்னிடம் உள்ளது. சிகிச்சையில் சில வேலைகள், மற்றும் என்னுடன் பேசுவது மற்றும் என்னைப் பற்றி எப்படி சிந்திப்பது என்பதில் சில சுய-கண்டிஷனிங் மூலம், ஒரு நாள் நான் என்னை சரிபார்க்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். சரிபார்ப்புக்காக நான் நண்பர்களிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, என்னைச் சரிபார்க்க எனது சிகிச்சையாளரை நான் குறைவாக நம்புவேன்.