ஆதரவு மற்றும் நம்பிக்கையின் முக்கியத்துவம்

சரிபார்ப்பு தேவை பற்றி எனது கடைசி வலைப்பதிவு இடுகையில் விவாதித்தேன். உங்களிடம் நம்பிக்கை சிக்கல்கள், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தனிமையுடன் கலக்கும்போது, ​​இது பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும். மக்களை நம்பவில்லை, ஆனால் எப்போதும் தனிமையாக இருப்பது என்னைப் போன்ற சிலரை தொடர்ந்து மற்றவர்களிடமிருந்து சரிபார்ப்பைத் தேட வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளப்படுகிறீர்கள், நேசிக்கப்படுகிறீர்கள், ஒருவருக்கு முக்கியம் என்பதை நினைவூட்ட வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. நம் அனைவருக்கும் சில நேரங்களில் இதை நினைவூட்ட வேண்டும். அது சரி.

ஒரு நபர் சரிபார்ப்பை நாடுகிறார், ஆனால் மக்களை நம்புவதில் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, ​​யாருடனும் நெருக்கமாக இருப்பது கடினம். எல்லோரிடமும் சிறந்ததை நம்பும் நபராக நான் இருக்கிறேன், ஆனால் உங்களை நம்புவதற்கு நீங்கள் ஒரு காரணத்தைத் தெரிவிக்கும் வரை எப்போதும் உங்களை அவநம்பிக்கை கொள்வேன். என்னை நன்றாக உணர நீங்கள் ஏதேனும் ஒன்றை மட்டுமே சொன்னீர்கள் என்று நான் அப்பாவியாக இருக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் இதை அர்த்தப்படுத்தவில்லை, ஆனால் அது எனது நம்பிக்கை பிரச்சினைகள் தான். ஆனால் நான் உன்னை நம்பும்போது, ​​நான் குடும்பம் அல்லது நீ என் நண்பனாக இருப்பதைப் போல ஏதாவது சொல்லும்போது, ​​நான் உன்னை நம்புவேன். நான் அதை மனதில் கொண்டு செல்வேன், நான் மறக்க மாட்டேன். உங்கள் செயல்கள் வேறுவிதமாக நிரூபிக்கப்பட்டால் மட்டுமே அது என்னை காயப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. அது வலிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது உலகத்தை சிதறடிக்கும்.

என்னைப் போன்ற ஒருவருக்கு, மக்களை நம்புவது கடினம், யாரை நம்புவது என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம். எல்லாவற்றையும் சொல்லும் இரண்டு சிறந்த நண்பர்கள் எனக்கு உள்ளனர், எனது ஆழ்ந்த உணர்வுகள் கூட எனது சிகிச்சையாளரிடம் வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நான் கண்டறிந்த அளவுக்கு நம்பகமான சிக்கல்களுடன், நான் ஒரு நண்பரிடம் நம்பிக்கை வைப்பது என்பது மிக முக்கியமான ஒன்றைக் குறிக்கிறது: நான் உன்னை நம்புகிறேன், என்னை காயப்படுத்த வேண்டாம் என்று நான் நம்புகிறேன்.

எவ்வளவு முக்கியம், எப்படி என்று நான் மீண்டும் மீண்டும் குறிப்பிட்டுள்ளேன் கட்டாய யாரோ ஒருவித ஆதரவுக் குழுவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் ஆதரவு பெற யாராவது தேவை. நாங்கள் சமூக மனிதர்கள், எங்களை மீண்டும் அழைத்துச் செல்ல சில நேரங்களில் மற்றவர்கள் தேவை. என்னைப் பொறுத்தவரை, எனது ஆதரவுக் குழு எப்போதுமே எனது சிறந்த நண்பர்கள், ஒரு பேராசிரியர், எனது சிகிச்சையாளர் மற்றும் நான் 12 வயதிலிருந்தே உருவாக்கிய ஒரு சமாளிக்கும் பொறிமுறையாக இருந்து வருகிறேன். எனது ஆதரவுக் குழுவின் அங்கமாகுங்கள், அது ஒருபோதும் ஒரு வழி அல்ல… நான் எப்போதும் உங்களுக்காகவே இருப்பேன், நான் அங்கே இருப்பதை நீங்கள் நம்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன். பிறந்த நாள் / விடுமுறை அட்டைகள் மூலமாகவோ அல்லது சுட்ட சிற்றுண்டியாகவோ இருந்தாலும், உங்களை மகிழ்விக்க ஒரு பகுதியை நான் அர்ப்பணிக்கிறேன். என்னைக் கையாள்வது எவ்வளவு கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும் என்பதால் எனது பாராட்டுக்களைக் காட்ட நான் என் வழியிலிருந்து வெளியேறுகிறேன். என்னுடன் சமாளிப்பது எனக்கு கடினம். ஆகவே, பல மாதங்கள் சந்திக்க மிகவும் பிஸியாக இருந்தபின் உங்களைப் பார்க்க இரண்டரை மணிநேரம் ஓட்டினாலும், எளிய சைகைகள் மூலம் எனது பாராட்டுக்களைக் காட்டுகிறேன்.

யாரோ ஒருவர் மீது எனக்கு நம்பிக்கை வைப்பது எனக்கு நிறைய அர்த்தம். அந்த நம்பிக்கை உடைந்தால், அது நிறைய வலிக்கிறது. இது என் வாழ்க்கையில் அனைவரையும், நீங்கள் என்னிடம் சொன்ன எல்லாவற்றையும், உன்னுடைய ஒவ்வொரு செயலையும் இரண்டாவது முறையாக யூகிக்க வைக்கிறது. இது உண்மையில் எனக்கு பூமி சிதறடிக்கிறது, ஏனென்றால் எனது ஆதரவுக் குழுவின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது எனக்கு ஆதரவளிப்பதை விட மிக அதிகம்.

பின்னர், நீங்கள் என்னை காயப்படுத்திய நேரங்கள் உள்ளன, ஆனால் பொருட்படுத்தாமல் நான் உங்களை மன்னிக்கிறேன். நட்பை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான எண்ணம் தாங்க முடியாததால் நான் தொடர்ந்து உங்களை மன்னிக்கிறேன். என்னைப் பாதுகாக்க அந்த செயலூக்கமான நடவடிக்கை எடுப்பது எனக்கு கடினம், ஏனென்றால் அந்த நல்ல தருணங்களில் நீங்கள் சொன்ன அல்லது செய்த அனைத்தையும் நீங்கள் அர்த்தப்படுத்தினீர்கள் என்று நான் உண்மையிலேயே நம்ப விரும்புகிறேன்.

இதைப் பற்றி ஒரு இடுகையை எழுத நான் எனது நாளிலிருந்து நேரத்தை செலவழிக்க ஒரு காரணம் இருக்கிறது. நான் ஒவ்வொரு நாளும் மக்களைப் பார்க்கிறேன், மனநலப் பிரச்சினைகள் இல்லாமல், மக்களால் பாதிக்கப்படுகிறேன். மேலும் மனநலப் போராட்டங்களைக் கொண்ட ஒரு நபருக்கு இது மோசமாக இருக்கும். அனைவருக்கும் ஒரு நண்பர் அல்லது இருவர் தேவை, ஆனால் மனநலப் போராட்டங்களைக் கொண்ட ஒருவருக்கு, ஒரு நபர் செல்ல வேண்டியது உயிர்வாழ்வதற்கான தேவையாக இருக்கலாம். அந்த ஒருவரால் தாக்கப்படுவது அவர்கள் ஏற்கனவே பரவாமல் இருக்க முயற்சிக்கும் நெருப்பிற்கு எரிபொருளாகும். மனநலப் போராட்டங்களைக் கொண்ட ஒருவர் தங்கள் உணர்ச்சிகள், செயல்கள், பேச்சு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாததால், பலமுறை, பலமுறை நான் பார்த்திருக்கிறேன். மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவருக்கு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எளிதான தேர்வு அல்ல. பதட்டம் உள்ள ஒருவருக்கு ஓய்வெடுப்பது எளிதான தேர்வு அல்ல. அவளுடைய ADHD காரணமாக செறிவுடன் போராடும் ஒரு நண்பர் எனக்கு இருந்தார். மருந்துகளின் கூடுதல் உதவி இல்லாமல் தனது தேர்வுக்கு படிக்கவோ அல்லது வேலையில் கவனம் செலுத்தவோ அவளால் சொல்ல முடியாது.

நிச்சயமாக, இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டது. இருப்பினும், அந்த நபருக்கு எதிராக இதைப் பயன்படுத்துவது தவறு. சக்கர நாற்காலியில் இருக்கும் ஒருவரிடம் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது, ஏனெனில் அவர்கள் உங்களுடன் உயர முடியாது. ஆம், இது அதே நிலைமை அல்ல, ஆனால் நான் சொல்வதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள். ஒரு நாள், அவர்களால் பாதிக்கப்படாத நபர்களுக்காக ஒரு மனநல விழிப்புணர்வு வலைப்பதிவை உருவாக்குவேன் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அந்த போராட்டங்களுடன் தங்கள் நண்பர்கள் / குடும்பத்தினரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். இது மிகவும் முக்கியமானது. சரியான வழியில் ஏதாவது சொல்வது ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்றும் வரை செல்லக்கூடும். உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது.