70+ சிறந்த உள் அமைதி மேற்கோள்கள்: பிரத்யேக தேர்வு

உள் அமைதி மன அழுத்தத்தின் சாத்தியமான இருப்பு இருந்தபோதிலும் உளவியல் அல்லது ஆன்மீக அமைதியின் வேண்டுமென்றே நிலையை குறிக்கிறது. உத்வேகம் தரும் உள் அமைதி மேற்கோள்கள் வாழ்க்கையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும், உங்களை புத்திசாலித்தனமாக்குகின்றன மற்றும் உங்கள் முன்னோக்கை விரிவுபடுத்துகின்றன.

நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் மகிழ்ச்சியான மேற்கோள்களை உணர்கிறேன் மற்றும் பிரபலமான மேம்பட்ட மேற்கோள்கள் இது நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை சரியாகப் பிடிக்கும் அல்லது உங்களை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், அற்புதமான தொகுப்பின் மூலம் உலாவுக மழை மேற்கோள்களில் பிரபலமான நடனம் , ஊக்கமளிக்கும் நேர்மறை ஆற்றல் மேற்கோள்கள் மற்றும் அமைதியான மேற்கோள்களில் இருங்கள் .

மிகவும் பிரபலமான உள் அமைதி மேற்கோள்கள்

அமைதி உள்ளிருந்து வருகிறது. இல்லாமல் அதைத் தேடாதீர்கள். - புத்தர்

உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் யார் என்பதை ஆழ்ந்த மட்டத்தில் உணர்ந்து கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் அமைதியைக் காணலாம். - எக்கார்ட் டோலே

உங்களுக்கு உண்மையில் ஒரு கடந்த காலம் இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது இல்லை! மற்றும், ஆம், உங்களுக்கு எதிர்காலம் இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது இல்லை! ‘அப்பொழுது’ மற்றும் ‘ஒருவேளை’ போன்ற எண்ணங்களுடன் நீங்கள் இப்போது நுகரலாம், ஆனால் அது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய உள் அமைதியிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கும். - வெய்ன் டயர்

எதைச் சரணடையுங்கள், இருந்ததை விட்டுவிடுங்கள், என்னவாக இருக்கும் என்பதில் நம்பிக்கை வைத்திருங்கள். - சோனியா ரிக்கோட்டி

சுவாசிக்கிறேன், நான் உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறேன். வெளியே சுவாசிக்கிறேன், நான் சிரிக்கிறேன். தற்போதைய தருணத்தில் வசிப்பது இது ஒரே தருணம் என்று எனக்குத் தெரியும். - திக் நட் ஹன்

நீங்கள் நினைக்கும் எண்ணங்களும் நீங்கள் செய்கிற விஷயங்களும் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கக்கூடிய ஒரு அளவுகோல் உள்ளது. அளவுகோல்: அவர்கள் உங்களுக்கு உள் அமைதியைக் கொண்டு வந்தார்களா? அமைதி - யாத்ரீகர்

எதிர்பார்ப்பு எல்லா மன வேதனையின் மூலமாகும். - வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர்

மற்றவர்களை நியாயந்தீர்ப்பதற்கான சோதனையை என்னால் எதிர்க்க முடிந்தால், அவர்களை என் வாழ்க்கையில் மன்னிக்கும் ஆசிரியர்களாக நான் பார்க்க முடியும், தீர்ப்பளிப்பதை விட மன்னிக்கும் போது மட்டுமே எனக்கு மன அமைதி இருக்க முடியும் என்பதை நினைவூட்டுகிறது. - ஜெரால்ட் ஜம்போல்ஸ்கி

உள் அமைதி மற்றும் அமைதியின் விரைவான, அழகான தருணங்களை நான் பெறுகிறேன் - பின்னர் மற்ற 23 மணிநேர 45 நிமிடங்களும், நான் இந்த உலகில் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கும் ஒரு மனிதன். - எல்லன் டிஜெனெரஸ்

தர்மமும் ஞானமும் உள்ள இடத்தில் பயமோ அறியாமையோ இல்லை. பொறுமையும் மனத்தாழ்மையும் உள்ள இடத்தில் கோபமோ கவலையோ இல்லை. - அசிசியின் பிரான்சிஸ்

விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவதில் திருப்தியுங்கள். குறைவு எதுவுமில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​உலகம் முழுவதும் உங்களுக்கு சொந்தமானது. - லாவோ சூ

ஒருபோதும் அவசரப்படாமல் எல்லாவற்றையும் அமைதியாகவும் அமைதியான மனப்பான்மையுடனும் செய்யுங்கள். உங்கள் முழு உலகமும் வருத்தமாகத் தோன்றினாலும், எதற்கும் உங்கள் உள் அமைதியை இழக்காதீர்கள். - செயிண்ட் பிரான்சிஸ் டி விற்பனை

சமாதானம் என்பது உங்கள் மனதை வாழ்க்கையை செயலாக்க மறுபரிசீலனை செய்வதன் விளைவாகும், மாறாக நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதை விட. - வெய்ன் டபிள்யூ. டயர்

உங்களுக்குள், ஒரு அமைதியும் சரணாலயமும் உள்ளது, அதற்கு நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பின்வாங்கலாம், நீங்களே இருக்க முடியும். - ஹெர்மன் ஹெஸ்ஸி

உலகத்திற்குப் பின் துரத்துவது குழப்பத்தைத் தருகிறது. அதையெல்லாம் என்னிடம் வர அனுமதிப்பது அமைதியைத் தருகிறது. - ஜென் கதா

எனது திருமணத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான எனது முடிவு, மதிப்பீடுகளை இழப்பதற்கும், ரசிகர்களின் எண்ணிக்கையை இழப்பதற்கும் ஒரு ஆபத்து. என் உள் அமைதிக்காக நான் அந்த ஆபத்தை எடுக்க வேண்டியிருந்தது, நானே மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். - கிம் கர்தாஷியன்

அமைதியாக இருங்கள். அது முற்றிலும் எளிமையானதாக இருக்க எந்த முயற்சியும் தேவையில்லை. உங்கள் மனம் இன்னும் இருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு பெயர் இல்லை, உங்களுக்கு கடந்த காலம் இல்லை, உங்களுக்கு உறவுகள் இல்லை, உங்களுக்கு நாடு இல்லை, உங்களுக்கு ஆன்மீக சாதனை இல்லை, ஆன்மீக ரீதியில் நீங்கள் குறைவு இல்லை. தன்னுடன் இருப்பது இருப்பது மட்டுமே. - கங்காஜி

உள் அமைதி என்று எதுவும் இல்லை. பதட்டம் அல்லது மரணம் மட்டுமே உள்ளது. இல்லையெனில் நிரூபிக்க எந்த முயற்சியும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத நடத்தை. - ஃபிரான் லெபோவிட்ஸ்

உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த மற்றொரு நபரை அல்லது நிகழ்வை அனுமதிக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்த தருணத்தில் உள் அமைதி தொடங்குகிறது. - பெமா சோட்ரான்

நீங்கள் அமைதியை விரும்பினால், சண்டையை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் மன அமைதியை விரும்பினால், உங்கள் எண்ணங்களுடன் சண்டையிடுவதை நிறுத்துங்கள். - பீட்டர் மெக்வில்லியம்ஸ்

நான் ஒரு அறிவியலாளர் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, அது என் வாழ்க்கையில் அந்த உள் அமைதியைக் கண்டறிய எனக்கு உதவியது, இது எனக்குப் பயன்படும் சிறந்த ஸ்திரத்தன்மையையும் கருவிகளையும் அளித்த ஒன்று. - டாம் குரூஸ்

மெதுவாக. உங்கள் பேச்சை மெதுவாக்குங்கள். உங்கள் சுவாசத்தை மெதுவாக்குங்கள். உங்கள் நடைப்பயணத்தை மெதுவாக்குங்கள். உங்கள் உணவை மெதுவாக்குங்கள். இந்த மெதுவான, நிலையான வேகம் உங்கள் மனதை வாசனைப்படுத்தட்டும். மெதுவாக. - டோகோ

ஆசையிலிருந்து விடுபடுவது உள் அமைதிக்கு வழிவகுக்கிறது. - லாவோ சே

வாழ்க்கையை எளிமைப்படுத்துவது உள் அமைதிக்கான படிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு தொடர்ச்சியான எளிமைப்படுத்தல் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கத்தை ஏற்படுத்தும் உள் மற்றும் வெளிப்புற நல்வாழ்வை உருவாக்கும். - அமைதி யாத்ரீகர்

மனம் ஆயிரம் திசைகளில் செல்ல முடியும், ஆனால் இந்த அழகான பாதையில், நான் நிம்மதியாக நடக்கிறேன். ஒவ்வொரு அடியிலும், காற்று வீசுகிறது. ஒவ்வொரு அடியிலும், ஒரு மலர் பூக்கும். - திக் நட் ஹன்

ஆனால் சுய கட்டுப்பாட்டு மனிதன், பொருள்களுக்கு இடையில் நகர்ந்து, தன் புலன்களைக் கட்டுப்பாட்டுடன், ஈர்ப்பு மற்றும் விரட்டல் இரண்டிலிருந்தும் விடுபட்டு, அமைதியை அடைகிறான். - சின்மயானந்த சரஸ்வதி

ஏதேனும் சமாதானம் இருக்க வேண்டுமானால், அது இல்லாதிருப்பதன் மூலம் வரும். - ஹென்றி மில்லர்

உள் அமைதியை அடைய நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் உடைமைகளை மட்டுமல்ல, உங்கள் வாழ்க்கையையும் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் கடைசியாக உங்கள் வாழ்க்கையை கொடுக்கும்போது - உங்கள் நம்பிக்கைகளையும், அப்போது நீங்கள் வாழும் முறையையும் சீரமைக்கும்போது, ​​அப்போதுதான், நீங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பிக்க முடியும். - அமைதி யாத்ரீகர்

மற்றவர்களின் நடத்தை உங்கள் உள் அமைதியை அழிக்க விடாதீர்கள். - தலாய் லாமா

உங்கள் மனதின் காற்றை அமைதிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மிகுந்த உள் அமைதியை அனுபவிப்பீர்கள். - ரெமஸ் சாசன்

ஈகோ கூறுகிறது - எல்லாம் இடம் பெற்றவுடன், நான் உள் அமைதியை உணருவேன். ஆவி கூறுகிறது - உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டுபிடி, பின்னர் எல்லாம் இடத்தில் விழும். - மரியான் வில்லியம்சன்

உணர்வுகள் பார்வையாளர்கள் அவர்களை வந்து செல்ல அனுமதிக்கிறார்கள். - மூஜி

நீங்கள் அனுபவிக்காத வேலையில் ஒருபோதும் தொடர வேண்டாம். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்களை நீங்களே விரும்புவீர்கள், உங்களுக்கு உள் அமைதி கிடைக்கும். உங்களிடம் இருந்தால், உடல் ஆரோக்கியத்துடன், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக வெற்றியைப் பெற்றிருப்பீர்கள். - ஜானி கார்சன்

எதையும் கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். வாழ்க்கை ஆழமாக இருக்கட்டும். கடவுள் ஒவ்வொரு நாளும் மில்லியன் கணக்கான பூக்களை அவற்றின் மொட்டுகளை கட்டாயப்படுத்தாமல் திறக்கிறார். - ஓஷோ

நமக்குள் அமைதியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் போகும்போது, ​​அதை வேறொரு இடத்தில் தேடுவது பயனற்றது. - ஃபிராங்கோயிஸ் டி லா ரோச்செபுகால்ட்

என் உள் அமைதிக்கு ஏதாவது குறுக்கிட்டால், நான் விலகிச் செல்வேன். குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் வாதங்கள். அதெல்லாம். அதில் எதுவுமே முக்கியமில்லை. - ஷெர்லி மெக்லைன்

நீங்கள் பெற்றதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், மற்றவர்களுக்கு பொறாமைப்பட வேண்டாம். மற்றவர்களுக்கு பொறாமைப்படுபவர் மன அமைதியைப் பெறுவதில்லை. - புத்தர்

உள் அமைதி தான் மகிழ்ச்சியின் உண்மையான ஆதாரம் என்பதை நாம் தெளிவாக புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​ஆன்மீக பயிற்சியின் மூலம், உள் அமைதியின் படிப்படியாக ஆழமான நிலைகளை நாம் எவ்வாறு அனுபவிக்க முடியும், நடைமுறையில் மிகுந்த உற்சாகத்தை வளர்ப்போம். - கெஷே கெல்சாங் க்யாட்சோ

மோட்டார் சைக்கிள் பராமரிப்பு கலை பற்றிய ஆய்வு உண்மையில் பகுத்தறிவின் கலையின் ஒரு மினியேச்சர் ஆய்வாகும். ஒரு மோட்டார் சைக்கிளில் வேலை செய்வது, நன்றாக வேலை செய்வது, அக்கறை காட்டுவது, ஒரு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக மாறுவது, மன அமைதியை அடைவது. மோட்டார் சைக்கிள் முதன்மையாக ஒரு மன நிகழ்வு. - ராபர்ட் எம். பிர்சிக்

தியானம் என்பது உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு வழி அல்ல. இது ஏற்கனவே இருக்கும் அமைதிக்குள் நுழைவதற்கான ஒரு வழியாகும் - சராசரி மனிதன் ஒவ்வொரு நாளும் நினைக்கும் 50,000 எண்ணங்களின் கீழ் புதைக்கப்படுகிறது. - தீபக் சோப்ரா

சரணாலயத்தின் நுழைவாயில் உங்களுக்குள் இருப்பதை நினைவில் கொள்க. - ரூமி

நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் உள் அமைதிக்கான இடத்தில் எவ்வாறு வாழ வேண்டும் என்பதை நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது தொடர்ச்சியான, நனவான முயற்சியை எடுக்கும், ஏனென்றால் பல கறுப்பின பெண்கள் வேதனைப்படுகிறார்கள், சோகமாக இருக்கிறார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும், நாங்கள் எங்கள் மன வேதனையை எளிதில் வெளிப்படுத்தவோ அல்லது எங்கள் காயங்களைக் காட்டவோ மாட்டோம். - சூசன் எல். டெய்லர்

அச்சமற்ற தன்மை அமைதியையும் மன அமைதியையும் முன்வைக்கிறது. - மகாத்மா காந்தி

நன்றியுடன் வாழ்ந்த வாழ்க்கைக்கு ஒரு அமைதி இருக்கிறது, அமைதியான மகிழ்ச்சி. - ரால்ப் எச். ப்ளம்

மக்கள் தங்கள் துன்பங்களை விட்டுவிட கடினமாக உள்ளனர். தெரியாத ஒரு பயத்தில், அவர்கள் பழக்கமான துன்பத்தை விரும்புகிறார்கள். - திக் நட் ஹன்

நான் அமைதியாக இருக்கும்போது சிறப்பாக விளையாடுவது போல் உணர்கிறேன். எனது போட்டிகளின் போது சில நேரங்களில் நான் தட்டக்கூடிய ஒரு உள் அமைதி இருக்கிறது. - நவோமி ஒசாகா

மற்றவர்கள் எவ்வளவு அரிதாகவே செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட மாட்டீர்கள். - ஒலின் மில்லர்

ஒரு மரம், ஒரு மலர், ஒரு செடியைப் பாருங்கள். உங்கள் விழிப்புணர்வு அதன் மீது இருக்கட்டும். அவை இன்னும் எவ்வளவு, எவ்வளவு ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளன. இயற்கையை உங்களுக்கு அமைதியைக் கற்பிக்க அனுமதிக்கவும். - எக்கார்ட் டோலே

ஒருவர் வெளிப்புறப் பொருட்களிலிருந்து விடுபட்டு, குழப்பமடையாதபோது அமைதி, அமைதி இருக்கும். - புரூஸ் லீ

நாம் மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்கும்போதுதான் உள் அமைதியை அடைய முடியும். மன்னிப்பு என்பது கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதாகும், எனவே இது நமது தவறான எண்ணங்களை சரிசெய்வதற்கான வழிமுறையாகும். - ஜெரால்ட் ஜம்போல்ஸ்கி

இரக்கம், சகிப்புத்தன்மை, மன்னிப்பு மற்றும் சுய ஒழுக்க உணர்வு ஆகியவை நம் அன்றாட வாழ்க்கையை அமைதியான மனதுடன் வழிநடத்த உதவும் குணங்கள். - தலாய் லாமா

ஒருபோதும் அவசரப்பட வேண்டாம், எல்லாவற்றையும் அமைதியாகவும் அமைதியான மனப்பான்மையுடனும் செய்யுங்கள். உங்கள் முழு உலகமும் வருத்தமாகத் தோன்றினாலும், எதற்கும் உங்கள் உள் அமைதியை இழக்காதீர்கள். - பிரான்சிஸ் டி விற்பனை

பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு வெளியே இல்லை. உங்களுக்குள் பாருங்கள், நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தும், நீங்கள் ஏற்கனவே இருக்கிறீர்கள். - ரூமி

உங்கள் ரகசியங்களைப் போலவே நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்கள், என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு ரகசியமாக இருந்தது, எனவே அது தான்… இது உண்மையிலேயே குணமளிக்கிறது, எல்லாவற்றையும் சொந்தமாகக் கொண்டு அங்கிருந்து முன்னேறுவதன் மூலம் நிறைய உள் அமைதியைக் கண்டேன். - மோலி ப்ளூம்

எதையும் செய்வதற்கான ஜென் ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையுடனும், அமைதியுடனும், மனதின் எளிமையுடனும் அதைச் செய்வது, இது அறிவொளியின் அனுபவத்தையும், அந்த அனுபவத்தின் மூலம் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. - கிறிஸ் ப்ரெண்டிஸ்

மன அமைதிக்காக, பிரபஞ்சத்தின் பொது மேலாளர் பதவியை ராஜினாமா செய்ய வேண்டும். - லாரி ஐசன்பெர்க்

நீங்கள் வானம். எல்லாவற்றையும் - இது வானிலை மட்டுமே. - பெமா சோட்ரான்

குழப்பமான மக்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமான வாழ்க்கையை கொண்டிருக்கிறார்கள், அவர்கள் அதை உருவாக்குகிறார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். ஆனால் நீங்கள் முயற்சித்து உள் அமைதி மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அதை ஈர்க்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். - இமெல்டா ஸ்டாண்டன்

நம் அனைவருக்கும் எங்கோ, நித்தியமாக நிம்மதியாக இருக்கும் ஒரு உயர்ந்த சுயநலம் இருப்பதை நாம் உணரவில்லை. - எலிசபெத் கில்பர்ட்

நாம் மன்னிப்பைக் கடைப்பிடிக்கும்போதுதான் உள் அமைதியை அடைய முடியும். மன்னிப்பு என்பது கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதாகும், எனவே இது நமது தவறான எண்ணங்களை சரிசெய்வதற்கான வழிமுறையாகும். - ஜெரால்ட் ஜி. ஜம்போல்ஸ்கி

தலாய் லாமா. மகிழ்ச்சியே நம் வாழ்வின் நோக்கம் என்று நம்புகிற அவர் மிகுந்த உள் அமைதி கொண்ட ஒரு புத்திசாலி. தனது போதனைகள் மற்றும் தலைமைத்துவத்தின் மூலம், அவர் தொடர்ந்து இந்த உலகத்தை வாழ ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றியுள்ளார். - சிட்னி ஷெல்டன்

உங்களைத் தாண்டி நீங்கள் பார்த்தபோது, ​​நீங்கள் காணலாம், மன அமைதி அங்கே காத்திருக்கிறது. - ஜார்ஜ் ஹாரிசன்

உள் அமைதி என்பது நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதிலிருந்து வரவில்லை, ஆனால் நாம் யார் என்பதை நினைவில் கொள்வதிலிருந்து. - மரியான் வில்லியம்சன்

நீதியான மனிதன் மட்டுமே மன அமைதியைப் பெறுகிறான். - எபிகுரஸ்

ஆய்வகமானது மகத்தான பாத்திரத்தை வகிக்கும் அதே வேளையில், ஒரு விஞ்ஞானி ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்தில் இருக்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து, உள் மன அமைதி மற்றும் ஒருவரின் குடும்பச் சூழலால் ஆராய்ச்சி பாதிக்கப்படுகிறது. - பீட்டர் அக்ரே

உள் அமைதியின் வாழ்க்கை, இணக்கமாகவும் மன அழுத்தமும் இல்லாமல் இருப்பது எளிதான வகை. - நார்மன் வின்சென்ட் பீல்

நம் மனதின் அமைதியின் அளவு எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவுதான் நம் மன அமைதி, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறன் அதிகரிக்கும். - தலாய் லாமா

என்னைப் பொறுத்தவரை, நம்முடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும், நம் காலத்தின் வரலாற்றிலும், அன்பின் சக்தியையும், நம்மிடம் பேசும் கடவுளின் ம silence னத்தைக் கேட்பதற்கு ஜெபத்தின் உள் அமைதியும் அமைதியும் இருப்பது அவசியம். - அடோல்போ பெரெஸ் எஸ்கிவேல்

அமைதி என்பது அமைதியில் சுதந்திரம். - மார்கஸ் டல்லியஸ் சிசரோ

மன அமைதி என்பது நீங்கள் மோசமான நிலையை ஏற்றுக்கொண்ட மன நிலை. - லின் யூட்டாங்